Switched Off: 为什么你需要断开电源 介绍 我们现在生活在一个数字化的时代，人们离不开电子设备。电视、手机、平板电脑，这些设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。我们是否意识到，这些设备常常会给我们带来负面影响？ 影响健康 长时间使用电子设备会对人体健康造成影响。例如，过度使用电子设备会导致眼睛疲劳、头痛、颈椎疼痛等问题。电子设备会释放出电磁辐射，这对人体健康也有一定的影响。 影响睡眠 使用电子设备会影响睡眠质量。电子设备会释放出蓝光，这种光会抑制人体分泌褪黑素的能力，从而影响